surfowanie po umyśle

Medytacja jest jak surfowanie po umyśle. Myśli są falami, uważność jest naszą deską surfingową. Chodzi o to, by utrzymać się ponad falami i nie pogrążyć się w nich. Cały sekret surfowania po umyśle tkwi w tym, jak się utrzymać nad falami.

Czytaj dalej surfowanie po umyśle
Reklamy

wychodząc poza rolę

Wydajemy się być tak bardzo prawdziwi. Tak naprawdę jednak nasze ciała nie są nasze i nie sprawujemy kontroli ani nad tym, kiedy się pojawiają, ani kiedy odchodzą. Mamy do odegrania różne role i próbujemy przekonać samych siebie, że są one prawdziwe.

Czytaj dalej wychodząc poza rolę

doskonały świat od zaraz?

Umiejętność sprawienia, by w procesie myślenia obecna była świadomość jest rewolucyjna. Danie sobie czasu i stworzenie miejsca na rozwijanie praktyki medytacyjnej jest jednym z najbardziej aktów, jakich możesz dokonać, gdyż otwiera możliwość zrozumienia umysłu i skutecznej nad nim pracy, a jeśli potrafisz zrozumieć i skutecznie pracować nad umysłem, za pomocą którego doświadczasz wszystkiego, co ci się w życiu przytrafia, to znalazłaś dostęp do podstawowego źródła umiejętnego życia!

Czytaj dalej doskonały świat od zaraz?