dlaczego nasze myśli nie są prawdziwe

Nie wybieramy myśli i uczuć, które pojawiają się przed nami – one po prostu ukazują się naszej świadomości, a następnie znikają, niczym świetliki w nocy. Tego, jak myśli powstają i skąd pochodzą, po prostu nie wiemy.

Czytaj dalej dlaczego nasze myśli nie są prawdziwe
Reklamy

czy można znaleźć szczęście?

Pamiętam pewne popołudnie, gdy siedziałem na schodach naszego klasztoru w Nepalu. Monsunowe burze zamieniły dziedziniec w błotniste rozlewisko i ułożyliśmy coś w rodzaju ścieżki z cegieł, która służyła jako tymczasowa przeprawa. Moja znajoma podeszła do krawędzi wody, przyjrzała się całej scenie ze wstrętem w oczach i skacząc z cegły na cegłę, narzekała na każdą z nich. Kiedy do mnie dotarła, przewróciła oczami i powiedziała: „Fuj! A co gdybym wpadła do tego paskudnego błota? W tym kraju wszystko jest takie brudne!” Jako że dobrze ją znałem, roztropnie przytaknąłem, mając nadzieję że moje nieme współczucie nieco ją uspokoi.

Czytaj dalej czy można znaleźć szczęście?

miłość to ty

Nikt nie może powstrzymać cię od kochania. Możesz ofiarować swoje współodczuwanie i dobre życzenia nawet jeśli nic nie możesz zrobić, aby poprawić sytuację. Twoja miłość jest wciąż szczera i nadal ma znaczenie. To, co inni z nią zrobią dotyczy ich, a nie ciebie.

Czytaj dalej miłość to ty

cztery podstawy uważności

Celem uważnej świadomości jest zrozumienie, które wyzwala z ułudy i pożądania. To krok w kierunku wewnętrznej wolności. Dyscyplinowanie się, by skupiać uwagę na oddechu (na przykład), pozwala stopniowo stawać się spokojniejszym i bardziej skoncentrowanym. Ten spokój nie jest jednak celem samym w sobie.

Czytaj dalej cztery podstawy uważności

drabina do nirwany

Pewna kobieta powiedziała Suzuki Roshi, że trudno jest jej połączyć praktykę Zen z wymogami bycia właścicielką domu: „Czuję jakbym próbowała wspinać się po drabinie, ale za każdym razem gdy posunę się o szczebel w górę, spadam w dół o dwa”. „Zapomnij o drabinie”, odpowiedział. „Kiedy się przebudzisz, zobaczysz że wszystko jest tutaj, na ziemi”.

Czytaj dalej drabina do nirwany