sen wariata śniony nieprzytomnie

Nasze życiowe zadanie i cel to bycie tym, czym jesteśmy. Musimy nauczyć się, jak przestać identyfikować się z ego, by móc doświadczyć transcendentalnego bytu, którym jesteśmy. Już Einstein powiedział, że „ja” (ta osoba, którą – jak się nam wydaje – jesteśmy) jest złudzeniem optycznym świadomości.

Czytaj dalej sen wariata śniony nieprzytomnie
Reklamy

8. właściwa koncentracja

Koncentracja to stan, w którym wszystkie zdolności mentalne łączą się i kierują na konkretny obiekt. W przypadku ośmiorakiej ścieżki właściwa koncentracja to zdrowa koncentracja, czyli skupianie się na zdrowych myślach i działaniach. Preferowaną metodą buddyjską dla jej rozwoju jest praktyka medytacji.

Czytaj dalej 8. właściwa koncentracja

zatrzymaj się, odpręż, obudź się

Medytacja jest bardzo osobistym doświadczeniem. Nawet jeśli siedzimy przez pięć minut, nasz umysł nie pozostaje w stanie nicnierobienia. Przyglądamy się temu, co naprawdę odczuwa, kiedy nie jest uwarunkowany przez rodzinę, wychowanie, przyjaciół, kulturę, a nawet nasze wyobrażenia o medytacji. Przebywanie w tej przestrzeni pozwala nabrać sił, nie wzmacniając jednak ego.

Czytaj dalej zatrzymaj się, odpręż, obudź się

doskonały świat od zaraz?

Umiejętność sprawienia, by w procesie myślenia obecna była świadomość jest rewolucyjna. Danie sobie czasu i stworzenie miejsca na rozwijanie praktyki medytacyjnej jest jednym z najbardziej aktów, jakich możesz dokonać, gdyż otwiera możliwość zrozumienia umysłu i skutecznej nad nim pracy, a jeśli potrafisz zrozumieć i skutecznie pracować nad umysłem, za pomocą którego doświadczasz wszystkiego, co ci się w życiu przytrafia, to znalazłaś dostęp do podstawowego źródła umiejętnego życia!

Czytaj dalej doskonały świat od zaraz?

przebudzenie sama harrisa 2/2

Jeśli przedstawiony przez Harrisa opis jego własnego duchowego przebudzenia ma być przykładem do naśladowania, to jest on problematyczny. Po zapoznaniu czytelnika z prostą praktyką wipassany i zachłyśnięciu się naukowymi dowodami na skuteczność medytacji mindfulness opartej na wipassanie, informuje że trzy lata które spędził na milczących odosobnieniach poświęconych wipassanie były w zasadzie niewypałem.

Czytaj dalej przebudzenie sama harrisa 2/2