nie jesteśmy falami lecz oceanem…

Nasze zniewolenie nie pochodzi z zewnątrz – rodzi się z naszych strachów i potrzeb. Jesteśmy więźniami umysłu wtedy, gdy identyfikujemy się z nim, gdyż bierzemy jego filmy za rzeczywistość i reagujemy na potrzeby i strachy. Ten, kto – poprzez jego obserwację – potrafi podejść z dystansem do swojego umysłu, przestanie być za nim wleczonym, osiągnie wolność.

Czytaj dalej nie jesteśmy falami lecz oceanem…
Reklamy

film odgrywany przez umysł

„Mentalne ja”, o którym nasz umysł myśli, że nim jest, jest tylko zapisywanym w nas od dzieciństwa zbiorem wzorców mentalnych i emocjonalnych. Ignorancja, która leży u źródeł wszelkiego pomieszania i cierpienia, polega na braniu tego „mentalnego ja” za naszą prawdziwą tożsamość.

Czytaj dalej film odgrywany przez umysł

sen wariata śniony nieprzytomnie

Nasze życiowe zadanie i cel to bycie tym, czym jesteśmy. Musimy nauczyć się, jak przestać identyfikować się z ego, by móc doświadczyć transcendentalnego bytu, którym jesteśmy. Już Einstein powiedział, że „ja” (ta osoba, którą – jak się nam wydaje – jesteśmy) jest złudzeniem optycznym świadomości.

Czytaj dalej sen wariata śniony nieprzytomnie

8. właściwa koncentracja

Koncentracja to stan, w którym wszystkie zdolności mentalne łączą się i kierują na konkretny obiekt. W przypadku ośmiorakiej ścieżki właściwa koncentracja to zdrowa koncentracja, czyli skupianie się na zdrowych myślach i działaniach. Preferowaną metodą buddyjską dla jej rozwoju jest praktyka medytacji.

Czytaj dalej 8. właściwa koncentracja

zatrzymaj się, odpręż, obudź się

Medytacja jest bardzo osobistym doświadczeniem. Nawet jeśli siedzimy przez pięć minut, nasz umysł nie pozostaje w stanie nicnierobienia. Przyglądamy się temu, co naprawdę odczuwa, kiedy nie jest uwarunkowany przez rodzinę, wychowanie, przyjaciół, kulturę, a nawet nasze wyobrażenia o medytacji. Przebywanie w tej przestrzeni pozwala nabrać sił, nie wzmacniając jednak ego.

Czytaj dalej zatrzymaj się, odpręż, obudź się

doskonały świat od zaraz?

Umiejętność sprawienia, by w procesie myślenia obecna była świadomość jest rewolucyjna. Danie sobie czasu i stworzenie miejsca na rozwijanie praktyki medytacyjnej jest jednym z najbardziej aktów, jakich możesz dokonać, gdyż otwiera możliwość zrozumienia umysłu i skutecznej nad nim pracy, a jeśli potrafisz zrozumieć i skutecznie pracować nad umysłem, za pomocą którego doświadczasz wszystkiego, co ci się w życiu przytrafia, to znalazłaś dostęp do podstawowego źródła umiejętnego życia!

Czytaj dalej doskonały świat od zaraz?