czy to konieczne?

Zanim coś powiesz, zastanów się: Czy to konieczne? Czy to prawda? Czy to miłe? Czy zrani kogoś? Czy lepiej będzie to powiedzieć, czy też zachować ciszę?

Sai Baba

Uważność to praktykowanie bycia świadomym naszych myśli, odczuć i działań, to zwracanie uwagi na chwilę obecną i postrzeganie rzeczy w sposób nieoceniający. Jest przeciwieństwem bezwiednego reagowania zgodnie z zaprogramowanymi wzorcami zachowania i emocjonalnymi odruchami, czyli „wpadania w szał”. To zdolność, którą możemy kultywować, jeśli tak postanowimy, a nasze relacje z innymi ogromnie na tym skorzystają.

za: Inspiring Quotes of the Week
Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s