dlaczego nie musimy czuć się źle w związku z tym, że czujemy się źle

Kiedyś myślałam, że celem medytacji jest osiągnięcie stanu stałej pozytywności – naturalnej euforii, w której dana osoba nigdy się nie złości ani nie smuci. Myślę, że sporo ludzi zaczyna praktykować medytację sądząc, że ich nauczyciel osiągnął ten euforyczny stan. Nauczyłam się jednak, że negatywne odczucia nigdy na stałe nie opuszczają naszego umysłu.

Czytaj dalej dlaczego nie musimy czuć się źle w związku z tym, że czujemy się źle
Reklamy

jeśli fala wie jak falować albo trzy bramy wyzwolenia

Pojęcia dualistyczne, takie jak narodziny i śmierć, byt i niebyt, identyczność i odmienność, przychodzenie i odchodzenie są przyczyną wszelkich nieszczęść. Medytacja nad trzema bramami wyzwolenia pomaga nam w odrzuceniu tych pojęć. Trzy bramy wyzwolenia, o których naucza się w każdej buddyjskiej tradycji, to: pustka, bezznakowość i brak pożądania. Kontemplacja tych trzech głębokich prawd może pomóc nam w wyzwoleniu się od strachu i cierpienia. Są naszą drogą do wolności.

Czytaj dalej jeśli fala wie jak falować albo trzy bramy wyzwolenia

bolesne piękno nietrwałości

Kwiaty czereśni opadają po krótkim i pięknym okresie kwitnienia. Spływają łagodnie na ziemię. Ich życie dobiegło kresu, lecz to nietrwałość ich istnienia jest jednym z najważniejszych powodów, dla których kwitnienie jest tak zachwycające. Gdybyśmy wiedzieli, że będzie ono trwało wiecznie, nie miałoby tego dojmującego piękna i bralibyśmy je za coś oczywistego.

Czytaj dalej bolesne piękno nietrwałości

pytań brak

Spotkawszy mistrza zen na imprezie towarzyskiej, psychiatra postanowił zadać mu dręczące go od jakiegoś czasu pytanie. – W czym konkretnie pomagasz ludziom? – zapytał.

Czytaj dalej pytań brak

jak zmienić innych?

Jak często chcieliśmy zmienić innych ludzi tak, żeby byli lepsi? Żeby byli lepszymi małżonkami, dziećmi, współlokatorami, współpracownikami, pracownikami? Chcemy, żeby nasze dzieci uczyły się pilniej, sprzątały po sobie, żeby nasi małżonkowie liczyli się z nami, nasi współpracownicy byli punktualni, nasi współlokatorzy byli bardziej czyści, nasi krewni zdrowsi, tak więc próbujemy ich zmienić. Ile razy nam się to udało?

Czytaj dalej jak zmienić innych?

dziwny jest teN świat

Dziwna wydaje się nasza sytuacja na tej ziemi. Każdy z nas zjawia się tu nie z własnej woli, nieproszony i tylko na krótko, nie wiedząc, dlaczego i po co. W naszym codziennym życiu odczuwamy jedynie, że człowiek istnieje tu w związku z innymi: tymi, których kochamy i tymi wielu innymi, których los połączony jest z naszym.

Czytaj dalej dziwny jest teN świat