wciąż żywy

Cesarz spytał mistrza Gudo: – Co dzieje się z przebudzonym człowiekiem po śmierci? – Skąd mam wiedzieć? – odrzekł Gudo. – Bo jesteś mistrzem – odpowiedział cesarz. – Tak, panie – powiedział Gudo – ale nie martwym.

Czytaj dalej wciąż żywy

złodziej w pustym domu

Osoba praktykująca samowyzwolenie jest jak każda zwyczajna osoba w takim zakresie, w jakim myśli dotyczące przyjemności i bólu, nadziei i strachu objawiają się w niej jako twórcza energia. Jednakże zwyczajna osoba, pochodząca do nich z powagą i osądzająca je jako godne zaakceptowania lub je odrzucająca, pozostaje więźniem sytuacji i jest poddawana warunkowaniu poprzez przywiązanie i […]

Czytaj dalej złodziej w pustym domu

zagoniona?

Zagoniona? Wiedz, że twoje ciało też. Myśli, że uciekasz przed drapieżnikiem. Jeśli padłaś ofiarą jakiegoś emaila albo projektu, przełącz się na inne zadanie albo wyluzuj. (mindful interrupters)

Czytaj dalej zagoniona?

wszystko jest doskonałe

Wszyscy mamy jakieś wyobrażenie doskonałości; pogląd na to, jak wszystko powinno wyglądać i w związku z tym poświęcamy ogromne ilości czasu i energii próbując tak nagiąć okoliczności, by dopasowały się do tej idei: naszą rodzinę, przyjaciół, partnerów i kolegów, naszą pracę i społeczne układy. Nic nie może wymknąć się naszemu pragnieniu bycia szczęśliwym, a wiedzie ku temu kontrolowanie wszystkiego tego, co – jak sądzimy – potrzebujemy, by osiągnąć szczęśliwość. To nieustanna walka.

Czytaj dalej wszystko jest doskonałe

rzeczywistość tej chwili

Podczas gdy tu siedzisz i czytasz to, zrób sobie przerwę i rozszerz swoją świadomość poza komputer/telefon… Jaka jest rzeczywistość tej chwili? Czytasz i jest też cały szereg rzeczy, które chciałbyś zrobić na komputerze, no tak… ale jest też twoje ciało. Jak je odczuwasz? Jest wokół ciebie przestrzeń, może też jacyś ludzie. Niedaleko jest też przyroda. Zrób sobie […]

Czytaj dalej rzeczywistość tej chwili